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생활정보

스마트폰 중독 테스트해보기 스마트폰을 손에 쥐고 있지 않거나 눈앞에 보이는 거리에 있지 않으면 불안해하는 사람들이 많습니다. 이런 스마트폰 중독이란 스마트폰을 과도하게 사용해서 스마트폰 사용에 대한 금단증상과 내성을 가지고 있으며, 이로 인해서 일상생활의 장애가 유발되는 상태를 말합니다. 오늘 포스팅은 스마트폰 중독 증상과 자가진단 테스트에 대해 알아보는 시간을 가질까 합니다.     스마트폰 중독 증상스마트폰 중독 증상에는 아래와 같은 것들이 있습니다.수업, 회의 시간 등 중요한 일중에도 스마트폰 전원을 끄지 못한다.스마트폰이 눈앞에 보이는 곳이나 손에 쥐고 있지 않으면 불안하다.알람이 울리지 않아도 수시로 꺼내 문자, 전화, SNS 등을 확인한다.수업시간이나 중요한 일 중에도 문자가 오면 바로 답장을 보낸다.데이터 사용량이 많.. 더보기
빈대 퇴치법, 빈대 예방법 총정리 최근 전국에 빈대가 출현하면서 빈대공포증이 커지고 있는데요. 빈대는 특정 감염병을 옮기는 것은 아니지만 심한 피부가려움과 염증유발, 고열, 아나필락시스까지 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. 그래서 이번 시간에는 빈대 퇴치법과 빈대 예방법에 대해 총정리해 보는 시간을 가질까 합니다. 빈대의 특성 빈대는 분류학적으로 노린재목 빈대과에 속하는 곤충으로 성충은 약 5~6mm의 크기입니다. 사과 씨처럼 상하로 납작하게 눌린 타원형이며 진한 갈색을 띠고 있습니다. 빈대는 주간에는 가구나 침실의 벽 틈새, 벽지의 틈새 등에 숨어 있다가 야간에 흡혈활동을 하며 저녁보다는 이른 새벽에 더 활발히 활동하는 습성을 가지고 있습니다. 빈대에게 물리게 되면 모기나 개미 등과 다르게 물린 자국이 그룹을 짓거나 일렬로 나타나는 .. 더보기
강박 장애 증상 11가지 오늘 포스팅은 강박 장애 증상 11가지에 대해 알아보는 시간을 가질까 합니다. 강박 장애는 불안 장애의 일종으로 자신의 의지와 상관없이 특정한 사고나 행동을 하길 원하지 않는데도 반복적으로 하게 되는 상태를 말합니다. 강박 장애 증상은 강박사고와 강박행동으로 구분이 되며 강박사고는 시도 때도 없이 머릿속으로 침투하는 침습적인 사고를 말하며 강박행동은 그런 강박사고를 해소하는 행동을 말합니다. 강박 장애 증상 11가지를 차례로 알아보겠습니다. 1. 오염에 대한 불안 자신이 세균, 먼지, 침, 피, 소변, 대변, 화학물질, 동물, 벌레, 질병 등으로 오염될 것 같은 불안과 강박에 사로잡혀 있습니다. 2. 병적인 의심 잊지 말고 반드시 기억해야 한가더나, 자신이 크게 실수할지도 모른다거나, 큰 사고가 일어날 .. 더보기
공황장애 증상 13가지 죽을 것 같은 공포감과 함께 옴짝달싹 못하고 주저앉는 행동만이 공황장애 증상을 대변하지는 않습니다. 자주 공황장애 증상이 일어나는 곳이 미용실이기도 한데요. 미용실에 앉아 머리를 자르는데 갑자기 불안감이 들기 시작합니다. 이런 불안감이 점차 심해지더니 갑자기 식은땀이 비 오듯이 흐르기 시작합니다. 그때부터는 머리 자르는 것에는 상관없이 빨리 이 자리를 떠나고만 싶은데요. 이렇게 식은땀이 나고 자리를 박차고 나가고 싶은 것도 공황장애 증상의 하나입니다. 또 다른 증상들도 많은데요. 오늘 포스팅은 공황장애 증상에 대해 다루어볼까 합니다. 공황장애 뜻? '공황'이란 갑자기 심한 공포감을 느끼게 되어 합리적 생각이 마비될 정도의 심한 두려움 상태가 되는 것을 말합니다. 화재가 일어나거나 교통사고, 응급상황처럼 .. 더보기
술은 1급 발암물질, 술이 뇌와 신체에 미치는 영향 술은 모든 종류의 암 발생을 증가시키는 물질인 1급 발암물질입니다. 또한 만성적인 음주는 뇌 손상으로 이어져 다양한 정신질황을 유발하게 되는데요. 한마디로 술은 뇌와 신체에 치명적인 영향을 주는 물질이라고 할 수 있습니다. 이런 위험성을 모른 체 음주에 대한 인식이 많이 미화되어 있는데요. 오늘 포스팅에서는 술이 1급 발암물질에 해당하는 이유인 술이 뇌와 신체에 어떤 영향을 주는지 알아보는 시간을 가질까 합니다. 술이 신체에 미치는 영향 1급 발암물질인 알코올이 인간의 신체에 미치는 영향은 위의 사진과 같습니다. 특히 구강암, 후두암, 식도암, 간암의 발생과 연관성이 높은데요. 또한 위장에서부터 심혈관계과 신경계, 비뇨기계와 내분비계, 피부와 골격계 등 모든 신체 범위에 악영향을 끼치는 것으로 알려져 있.. 더보기
알콜중독 자가진단 테스트, 알콜중독 증상과 치료 "내가 알콜중독자라고! 그럼 내 주위사람 모두 알콜중독자겠네!" 술을 끊거나 줄이기를 권유하는 아내에게 이렇게 이야기하는 분들이 꽤 많을 것입니다. 그만큼 우리 사회에서 알콜 중독자라는 말은 애주가란 말로 미화되어 왔는데요. 본인은 술을 좋아할 뿐 길거리의 노숙자처럼 실패한 알콜중독자가 아니다고 생각하는 경우가 대부분입니다. 하지만 통계수치에 따르면 성인 남자 중 5명에 1명은 심각한 술 문제를 유발하는 알코올사용장애에 걸릴 수 있다고 합니다. 본인이 애주가라고 생각하지만 술 때문에 인간관계, 직장생활, 건강문제, 사고가 발생했다면 알콜중독에 대해서 진지하게 고민해 보는 시간이 필요할 것입니다. 오늘 포스팅은 이러한 분들을 위해 알콜중독 증상과 치료방법, 알콜 중독 자가진단 테스트까지 알려드리도록 할게요.. 더보기
전립선염 증상과 치료법 급하게 소변이 마려워 참지 못하겠다는 느낌이 들거나 소변을 보는 횟수가 너무 잦다면? 아마도 밤중에 일어나 여러 번 소변을 보게 되어 수면의 질도 좋지 못할 것입니다. 이렇게 지속되는 빈뇨와 수면부족으로 인한 피로로 병원을 찾았다가 전립선염 진단을 받기도 하는데요. 오늘 포스팅은 전립선염 증상과 치료법에 대해 알려드릴까 합니다. 전립선염 증상 전립선염은 전립선에 염증이 생기는 질환으로서 성인 남성의 50% 가 평생에 한 번은 경험할 정도로 흔한 질환입니다. 이런 전립선염이 생기는 원인으로는 세균이 요도를 통해 직접 감염이 되는 경우가 많습니다. 또한 전립선액의 배설장애, 전립선 내로의 소변 역류가 원인이 되기도 하며 대장염이나 치질과 같은 염증이 림프관을 통해 감염될 수도 있습니다. 전립선염 증상 가장 .. 더보기
남자 갱년기 증상 자가진단 어떻게? 남자 갱년기는 여자 갱년기와 다르게 낯설게 들리고는 하는데요. 여성 갱년기는 폐경과 함께 갑자기 찾아오지만 남자 갱년기는 남성호르몬 수치가 저하됨에 따라 서서히 진행되는 특성이 있기 때문입니다. 오늘 포스팅은 서서히 찾아오게 되는 무기력함과 짜증으로 대변되는 남자 갱년기 증상과 자가진단법에 대해 알아보는 시간을 가질까 합니다. 남자 갱년기 증상 남자 갱년기란 남성호르몬의 감소로 인해서 여러 가지 증상이 나타나는 기간을 의미합니다. 주로 남성의 고환에서 생성되는 테스토스테론은 남성다움과 성생활에 주도적인 역할을 하게 됩니다. 이러한 테스토스테론은 10대 후반에서 20대 초반 사이에 가장 왕성하게 분비되고 30대 전후부터 해마다 약 1% 정도씩 감소하게 됩니다. 그래서 50대 정도가 되면 절정기의 절반정도로.. 더보기

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