오늘 포스팅은 강박 장애 증상 11가지에 대해 알아보는 시간을 가질까 합니다.
강박 장애는 불안 장애의 일종으로 자신의 의지와 상관없이 특정한 사고나 행동을 하길 원하지 않는데도 반복적으로 하게 되는 상태를 말합니다.
강박 장애 증상은 강박사고와 강박행동으로 구분이 되며 강박사고는 시도 때도 없이 머릿속으로 침투하는 침습적인 사고를 말하며 강박행동은 그런 강박사고를 해소하는 행동을 말합니다.
강박 장애 증상 11가지를 차례로 알아보겠습니다.
1. 오염에 대한 불안
자신이 세균, 먼지, 침, 피, 소변, 대변, 화학물질, 동물, 벌레, 질병 등으로 오염될 것 같은 불안과 강박에 사로잡혀 있습니다.
2. 병적인 의심
잊지 말고 반드시 기억해야 한가더나, 자신이 크게 실수할지도 모른다거나, 큰 사고가 일어날 것 같은 두려움에 쌓여 있습니다.
3. 순서 및 정리정돈에 대한 강박
주변에 있는 물건이 대칭을 이루거나 본인이 정한 자리와 순서에 맞이 많으면 불안해합니다.
4. 종교적인 강박
자신이 종교적으로 불경한 생각을 하거나 윤리적으로 타락하여 벌을 받게 될까 두려워합니다.
5. 신체적인 강박
자신의 외모가 이상한 게 아닐까? 혹은 자신의 건강을 의심하고 병에 걸린 게 아닐까 하는 생각에 사로잡히게 됩니다.
6. 공격 및 성적 강박
자신의 부주의함 때문에 누군가를 해치거나 다치게 할까 봐 두려워합니다. 또한 원하지 않는 성적인 생각과 충동을 타인에게 저지르지 않을까 하는 불안감이 있습니다.
7. 청소와 세정에 집착한다
오염에 대한 강박사고로 손 씻기, 샤워, 면도, 칫솔질 등의 세정행위를 반복하거나 집청소, 물건정리, 자동차 청소 등에 과도하게 집착하기도 합니다.
8. 몇 번씩 확인한다
의심이 드는 사고에 대해서는 몇 번씩 확인을 합니다. 자신이 타인에게 피해를 주는지 또는 타인이 자신에게 피해를 주고 있는지, 자신의 일에 실수는 없는지, 끔찍한 사고가 일어나지는 않을지 끊임없이 확인하고 묻습니다.
집 자물쇠, 전기기구, 전등, 가스밸브, 수도밸브 등을 잘 잠그었는지 계속해서 확인하며 맥박, 혈압, 외모 등 자신의 신체를 계속 확인하기도 합니다.
9. 숫자세기와 정리정돈
일을 하거나 물건을 볼 때 행동이나 물건의 개수에 대해 숫자를 셉니다. 또한 본인이 생각하는 특정숫자나 순서에 맞게 물건을 정리하거나 정해진 숫자만큼 행동을 반복합니다.
10. 반복적인 의례행위
기타 다른 나쁜 생각들을 상쇄시키기 위해 좋은 생각을 떠올리거나 기도를 하기도 합니다. 혹은 주위 사람에게 반복적으로 상황이 괜찮은지 묻는 것을 반복하는 행위를 합니다.
11. 동반질환 증상
강박장애를 가지고 있는 환자의 30% 정도가 우울증을 동반하게 됩니다. 또한 강박적 사고를 잊기 위해 알코올 중독에 빠질 위험도 높습니다.
강박 장애는 약물치료와 인지행동치료로 호전될 수 있습니다.
본인에게 위의 강박 장애 증상이 나타난다면 간편하게 온라인에서 할 수 있는 강박 장애 자가진단 테스트를 실시해 보고 증세가 의심된다면 정신건강의학과에 내원하시는 걸 권해드립니다.
도움이 되는 내용이었기를 바랍니다. 감사합니다.
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