성인 ADHD란 주의력 결핍 과잉행동 장애의 준말로 어른이 되어서도 산만함, 과잉행동, 충동성을 보이는 질환입니다.
대부분 12세 이전에 발병하여 여러 기능 영역에 지장을 초래하게 됩니다. 초등학생 13%, 중고등학생 중 7% 정도가 ADHD를 가지고 있으며 이중 50% 정도가 어른이 되어서도 만성적인 성인 ADHD 증상을 보이게 됩니다.
최근 몇 년 사이에 ADHD에 대해서 많이 알려졌지만 예전에는 그냥 산만한 아이정도라고 치부하는 경향이 강했는데요. 미리 발견하여 치료할수록 성인이 되어서 증상이 개선되는 정도가 크다고 합니다.
그래서 오늘 포스팅은 성인 ADHD 증상과 성인 ADHD 테스트 방법에 대해 알려드릴까 합니다.
성인 ADHD 증상
- 자주 다친다. 잘 넘어지고 부딪혀서 멍이 드는 등 부주의한 행동으로 몸이 다친다.
- 계획성이 부족하다. 계획을 미리 세우지 않고 즉흥적으로 일을 처리하는 경우가 많다.
- 자주 잃어버린다. 이는 물건과 생각, 일과, 약속 모두에 해당한다.
- 충동적으로 결정을 하기 때문에 원래 하려던 일을 끝내지 못하는 경우가 많다.
- 부산스럽고 작은 외부 조건에도 주의가 산만해져서 일을 시간 내에 마무리하지 못한다.
- 직장, 취미생활에 쉽게 질리고 오래 다니거나 진득이 배우지 못한다.
- 감정조절을 잘하지 못해서 대인관계에서 갈등이 잦다.
- 술, 약물, 게임, 도박 등 지나치게 몰두하고 중독적인 성향이 강하다.
- 반면, 관심과 흥미가 없는 일은 일체 기억하지 못한다.
성인 ADHD 원인
성인 ADHD는 한 가지 원인에 의해서 유발되는 질환이라기보다는 다양한 원인들(유전적, 신경생물학적, 환경적 요인)이 복합적으로 작용하여 발병한다고 알려져 있습니다.
1. 유전적 요인
가족이나 쌍둥이의 연구에 의해 ADHD는 유전적인 영향이 상당히 큰 것으로 알려졌습니다. ADHD발병에 있어 유전자의 영향이 약 74%로 추정된다고 합니다.
2. 신경생물학적 요인
뇌 속의 신경전달물질인 도파민과 노르에피네프린의 분비가 불균형하여 ADHD 증상을 나타나게 됩니다. 특히, 뇌의 전두엽 기능이 떨어져 집중력, 충동조절, 계획성이 떨어지게 됩니다.
3. 환경적 요인
환경적 요인으로는 외상으로 인한 뇌손상, 임신 시 태아가 알코올이나 흡연에 노출된 경우 ADHD를 유발할 수 있습니다.
성인 ADHD 테스트
성인 ADHD 진단은 정신건강의학과 전문의의 면담에 의해 판단합니다. 그래서 이번 글에서 알려드리는 방법은 본인이나 지인 중 성인 ADHD 증상을 보이는 사람이 있다면 의심증세를 확인하는 용도로만 이용하시길 당부드립니다. 두 가지 방법을 알려드리겠습니다.
1. 한국형 성인 주의력결핍 과잉행동장애 평가척도(K-AARS)
▶ 위 설문표에 나와 있는 질문에 대한 답 중, 회색 영역이 4개 이상 해당이 되면 성인 ADHD로 진단될 가능성이 있습니다.
2. 세상의 모든 테스트에서 제공하는 22문항 성인 ADHD 테스트
▶ 위와 같은 질문 22개로 이루어진 성인 ADHD 테스트를 하시려면 아래 바로가기를 이용하시기 바랍니다.
성인 ADHD 치료
성인 ADHD의 치료는 약물치료와 정신치료를 병행하게 됩니다.
약물 치료의 경우 도파민 기능 저하를 회복하기 위해서 도파민 수용체에 작용하는 약물 복용이 도움이 됩니다. 정신치료는 개인생활, 사회생활, 대인관계 등 본인에게 부족한 영역에서 행동교정이나 상담 등을 시행하게 됩니다.
지금까지 성인 ADHD 테스트와 증상에 대해 알려드렸습니다. 유익한 정보였기를 바랍니다.
